晓观天下:每天走多少步才好? 2024-11-04 没有评论 每天走步数不需达1万,3967步降风险,2337步减心病风险。老年人每日6000-10000步降心病风险,60岁以下人群每日7000-13000步降49%风险。更多步数更有益,定期记录助保持。 阅读更多 »